Acho muito pertinente e estimulante ver o empenho de muitas meninas que emagrecem, ficam lindas saradas e felizes atingindo seus objetivos. Paquitagem à parte, como eu disse no outro post, é fácil postar #hashtags de magreza quando não se tem filhos, nem carga horária e nem maiores responsas na vida, mas vejo muita gente que tem tudo isso e tem também o empenho, por isso não posso deixar de tirar o chapéu. No entanto, tenho pra mim que quando o…
Quem usa Garmin sabe que o layout é bem #chatiado e sem graça apesar de ter todas as informações que precisamos. Como na vida a gente gosta sim de beleza, vou ensinar aqui a converter seus treinos online. Tá pequeno, mas se vc clicar na imagem verá tudo num tamanho digno.
Viver envelhece, se aborrecer envelhece e até ser feliz envelhece.
Esse papo é a principal desculpa de quem odeia corrida, só que muito se fala sobre a corrida acelerar o envelhecimento, causar rugas e flacidez mas pouco se fala das entrelinhas.
Não é sobre isso que vocês estão pensando que vou falar hoje. Vou falar sobre alternância dos tênis mais flats e duros com os mais altos e que possuem mais amortecimento. No mundo ideal, a gente faz tiro e fartlek (forte / fraco) com tênis mais baixinho, mais leve e segue feliz da vida, mas na prática não funciona assim com todo mundo, principalmente com quem corre tocando o chão primeiro com o calcanhar. Independente de a lenda ser ou não, tentei…